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通过冥想可以养生吗？

女，23岁 2018-06-13 16:33

病情描述:

我发现越来越多的人现在都开始冥想，说是这种方式很养生，通过冥想可以养生吗？

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徐秀云副主任医师池州市人民医院 2018-06-13 16:58

影响是可以养生的。当人进入冥想状态时，支配理性思考的脑部皮质作用就会受到抑制，而支配本能以及负责调整激素的脑干与丘脑下部的作用会变得活跃。同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。

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