很多女性朋友由于各种各样的原因，容易出现气血不足的情况，其实这对身体是极为不利的，大家都知道气血是人体之源，如果气血不足就会导致身体出现各种各样的问题，通过调养可以有效改善这一情况，对于气血不足的朋友来说，吃一些补气养血的药品或食物，可以促使身体尽快恢复健康。

说到上火相信大家都是非常熟悉的，这种情况在我们生活中特别的常见，不管是老幼妇孺，几乎都出现过上火的情况，虽说上火不是什么严重的kaiyun全站网页版登陆，但是也需要引起大家的重视，下面我们来具体的了解一下上火的症状有哪些呢？

冬瓜，减肥消肿人人夸，别名：白瓜、枕瓜、水芝、东瓜。性味：性凉，味甘淡。功效：清热利水、消肿解毒、生津除烦。营养成分：蛋白质，膳食纤维，钙，磷，铁，钾等矿物质和维生素A、B1，B2、C及尼克酸等。

本病相对少见，瘤体可为单侧、双侧，可累及视交叉，甚至视束、视放射。患儿进行性视力减退，瞳孔反射性扩大，故患儿瞳仁多较大显得又黑又亮。随瘤体增大，视丘下部受累可出现多饮多尿表现，脑室系统堵塞可伴发脑积水。瘤细胞以毛细胞型为多，发展缓慢。

摩腹养生，是一种既古老又时兴的健身法。在我国已有数千年的历史。早在南北朝齐梁时期，达摩写的《易筋经》上就有摩腹三法，至唐朝，名医孙思邈也以“常以手摩腹”作为他自己的养生之道。明代养生家冷谦在《修龄要旨》一书收录的养生十六宜中亦有“腹宜常摩”的记载。到清朝方开所传《延年九转法》中，更为详细地介绍了用手摩腹的方法。