临产后，如 宫缩不强，未破膜，可以适当在室内活动，腹痛时做呼吸运动，用按摩和压迫法止痛。 避免消耗体力，抓紧宫缩间隙，尽量睡一会儿，那怕是浅睡眠也好。 及时排空大小便，以利 胎儿先露部下降。注意饮食，保证有充足的体力支持 分娩，多吃高热量，易消化和含水分多的食物。