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每天喝水有什么作用
病情描述:
我平时不爱喝水,也没觉得有什么不好,但是看到同事每天都喝好多水,每天喝水有什么用呢?
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-19 20:16
    我们人体每天需要 饮水1750毫升。这些水在 食物中也可以摄取一些,特别是早上的一杯水可以清新口气,也会让胃进入工作状态。水是人体最重要的 营养素之一,它的任务是作为食物中营养的载体输送到人体内,而且还是人体代谢废物的搬运工,帮助排毒。
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