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怎样饮食健康？

女，27岁 2018-06-24 20:44

病情描述:

我有时候忙就没有吃饭，有时候一天只吃两顿，不知道怎样饮食健康？

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胡小翠主任医师湖南省开云娱乐网 2018-06-24 21:07

应注意饮食规律，不能饱一顿饿一顿，一日三餐都要保证有食物下肚；最后，在吃饭的时候，要注意细嚼慢咽，不可暴饮暴食。

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脾虚寒湿重是很常见的一种问题，造成这种问题的原因大多是与不良的生活习惯或是一些慢性kaiyun全站网页版登陆耗损有关系，还有一些患者是因为先天的体质较弱而造成的，不论什么原因，都会对身体造成影响，那么脾虚寒湿重怎么调理呢?

男性朋友们在我们的印象中总是非常坚强的，但是其实男性也是非常脆弱的，男人一旦气血不足的时候就会出现许多症状：头晕，容易疲劳等等，但是不用担心如果男人出现了气血不足的症状，可以用中药进行调理，效果还是非常好的。

如今肝血虚的人群越来越多，大家在日常的饮食中，可以适当吃一些补养肝血的食物，我重点推荐的是鸭肝和墨鱼。鸭肝和猪肝、鸡肝一样，都可以补养肝脏。鸭肝味甘苦，性温，归肝经，可以补肝、明目、养血，治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿等病症。

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不知道大家是否知道高秀敏、侯耀文等演艺明星都因为冠心病而离世的。其发病原因很大程度上是由于心阳不足，导致身体气血不流动，心脉不通，说到心阳，就要先讲一下阳气，这个气就是我们冬天说话看到的哈气，没有气了，人也就不存在了。阳气就好像做饭的火，有火，才可以将食物由生的变成熟的。

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