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吃粗粮食品可以养生吗？

女，21岁 2018-06-18 22:34

病情描述:

我一般都是吃粗粮饼干当早餐，听说吃粗粮食品可以养生，是真的吗？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-18 23:33

爱养生的女性都知道，粗粮能对五脏起到养生保健的功效，对女人也是特别好的食物，因此，往往会选择一些粗粮饮料、粗粮饼干作为早餐。然而，这些名为健康的粗粮食品却并不一定健康，粗粮饮料含糖量超高，粗粮饼干油脂量也不低。

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