宫寒困扰着很多的女性朋友，它跟平时的饮食习惯和生活习惯有关系，例如：经期不注意保暖、经期前后吃新来、寒性的食物，这些不良的生活习惯都会导致宫寒。出现宫寒的人会出现痛经、月经不调，严重的还会出现不孕不育，因此女性朋友如果出现宫寒的症状，就要采取有效的手段及时的治疗。下面我就给大家介绍一下怎么通过食疗来调理宫寒。

王实甫的《西厢记》中有这样一段描写：张生与崔莺莺初次后，看着落红斑斑的手帕，充满自得地唱道：“春罗元莹白，早见红香点嫩色。”他获得了初夜权，因而自我炫耀，而此时的崔莺莺也表现了对男子处女嗜好的认同，将处女之贞看作是自己的全部价值所在，她说：“妾千金之躯，一旦去之，此身皆托与足下，勿以它日见弃，使妾有白头之叹。”

来例假可以游泳吗?女性生殖器官和男性不同，内生殖器通过阴道于外界相同，容易受病菌侵害。还有就是温度问题，女性在月经期抵抗力有所下降，月经期身体需要保暖，不宜受凉。女性月经期间请一定要克制自己，为了健康千万不要游泳。

经期内女性身体和肌肤的吸收能力都很弱，而在这期间如果服用葡萄籽的话，会缓解一些症状，但是由于身体吸收能力的降低，会导致很多葡萄籽的营养成分流失，是比较浪费的。所以在经期最好是少服用类似葡萄籽这样的营养品。不是因为葡萄籽会对经期产生什么不良影响，而是避免过多的流失在经期本该有效吸收的葡萄籽的营养成分

有的女性来例假没有任何的征兆，到日期以后就会来了，可以是小便以后，也可以是任何时候，在解完小便以后，发现纸上有血的话不要惊慌，看看是不是自己的月经期到了，如果是那就要准备卫生巾了，注意经期的卫生，保持干净的环境，避免感染的发生。如果不是月经期，那就要注意可以去医院看看，是不是感染了kaiyun全站网页版登陆的发生。