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血脂异常营养治疗原则如何
病情描述:
我血脂代谢异常,日常生活中的饮食,应该怎样选择才合适呢?
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  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-06-21 18:53
    营养治疗原则:
    1.控制总能量的摄入总能量摄入应以体重为基础,适当增加运动量,控制体重在理想体重范围内。
    2.限制脂肪和 胆固醇摄入,脂肪供能比占总能量的20%~25%为宜。
    3.适量的 蛋白质和碳水化合物蛋白质摄入量占总能量的13%-15%为宜。
    4.充足的 维生素、矿物质和膳食纤维提倡多吃新鲜蔬菜和水果,适当吃些粗粮、杂粮。
    5.饮食宜清淡、少盐,食盐量<6g。
    6.少饮酒,多喝茶。
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