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冬季应该如果养生呢?
病情描述:
冬天到了,很多人都说冬天适合养生,冬季应该如果养生呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-06-22 19:35
    冬季适当进补可平衡阴阳,宜吃温性食物和益肾的 食品。温性食物有核桃、葡萄、 栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有 腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。尤其推荐多吃黑色的食物。
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