很重要。怀孕过程中摄入的钙一方面要供给自身的需要，另一方面还要供给胎儿用来生长骨骼和牙齿。所以，孕妇比孕前要增加钙的摄入量。孕妇严重缺钙可导致儿童先天性 佝偻病和 新生儿颚骨、牙齿畸形等现象，孕妇自己也会发生 骨质疏松等kaiyun全站网页版登陆。我国推荐孕中期钙的摄入量为每日1000毫克；孕晚期每日摄入1500毫克，分别比非孕时增加200毫克及700毫克。膳食中钙的最好来源是奶及奶制品。