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秋天吃什么蔬菜才可以养生呢

女，36岁 2018-06-20 21:15

病情描述:

蔬菜里面含有很多的维生素，那么在秋天吃什么蔬菜能够做到养生呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-20 21:58

1.菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。
2.豆芽。
3.芹菜。
4.茭白。
5. 莲藕：藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。
6.黄瓜。

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