胃肝火旺盛就是肝脏上火的现象，平时应该注意少发脾气，与人平和相处是养肝的基本法则。胃肝火旺盛会导致人们全身供血出现问题，使人们浑浑噩噩的，心情很烦躁，也很爱发脾气。那么胃肝火旺盛怎么调理?下面就了解一下吧。

橙子是我们熟悉的水果，它含有大量的维生素C，长期食用对我们人体是非常有好处的。但由于橙子吃起来比较麻烦，很多图方便的人都拿橙汁来代替，橙汁口感偏甜，有人担心吃多了比较容易上火，其实这种担心是没有必要的，橙子味甘性凉，喝橙汁不会上火。

一直以来，有许多老年妇女经常问我：“预防骨质疏松喝豆浆还是喝牛奶”。其实是对喝豆浆的好处还认识得不清楚，对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。但实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。

寿司在世界范围内轻装上阵，非常轻巧便捷地就占领了一席之地。这与当年二战中的小鬼子侵略战争有异曲同工的之处。在世界美食之林，东方饮食中只有中餐成本是最高的，尤其是像模像样的大餐，不但技术积淀要求深厚、排场大、用料广、加工精细、而且库存成本、人员成本和研发成本都是非常之高。

如果说有一种食物既是蔬菜又是水果，口感象雪梨一样爽脆甘甜，您猜猜是什么?呵呵，它就是荸荠，也叫马蹄或地梨，是一种非常甘甜酥脆的水生蔬菜，可以入菜或当水果吃。