喝茶能够起到调理身体的效果。体内 湿气重的人常常会觉得困倦体乏、 食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于 脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择熟普、红茶等温性的茶来养护。这些茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。