朋友们都知道橙子是很好吃的水果，它的口碑与销量都很不错。橙子中是含有大量的维生素，对我们的身体有一定的好处，在平时大家是可以吃的。其中C的含量也是别的水果所不能相比的，但是什么都不可以多吃。那么橙子吃多了会上火吗?

气血不足的存在，对于女性来说有着很大危害，严重的话还有可能导致不孕，对于家庭来说也是不幸的事情。那么气血不足用什么调理?现在调理方法有很多，每个人体质不同，但大概方向也就是从饮食与生活方面入手。

芡实也叫鸡头米，中医认为其味甘涩而性平。芡实属于水生植物睡莲科的成熟子仁，是著名的药食两用食材。芡实为卵圆形或圆形，子仁外膜呈褐色，味涩。暗褐色的是芡实米的皮的颜色，去了皮，内里是粉白色的，要小火慢炖才会有更好的口感。

控制总热能。是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

刀工是根据烹调方法和菜肴口味的需要，将各种烹调原料加工成一定形状的一个操作过程，以增进菜肴美味、美型、便于消化为目的。中国菜的精华不仅在于原料的选择和火候的熟练掌握，刀工也是相当重要的一部分。它不仅具备一定的技术性，同时更具有相当高的艺术性，菜肴的色、香、味、型与刀工的关系是密不可分的，而合理的刀工同时也是人体对菜肴消化和营养吸收的关键。