食用蜂蜜应该注意什么？ - 问答频道

食用蜂蜜应该注意什么？

女，26岁 2018-06-27 20:26

病情描述:

我家人经常食用蜂蜜，都喜欢喝，那在食用蜂蜜得失都应该注意什么呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-06-27 20:43

蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，一次进食过多，可使血糖升高。目前没有一个标准的说法，但正常情况下成人每天1-2匙约20克左右为宜。蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有人体代谢中期起重要作用的酶，如淀粉酶等，加热后会失去活性，营养价值消失。固以不超过50摄氏度得温开水调服

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