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调补身体怎么选择进补方式?
病情描述:
气候寒冷的时候,想调补一下身体,想知道怎么选择进补方式?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-07-04 22:08
    每个人的自身体质不同,所以要选择最适合自己的进补方式: 气虚体质的人,可补服 蜂蜜、茯苓、党参等;如果是血虚体质,宜食用益气生血药膳,如当归、大枣、何首乌、阿胶等,避免食用狗肉、 羊肉等温燥食物;如果是阴虚体质,山药、莲子、百合等是不错的进补中药材。
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