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我们需要的营养素有哪些？

男，32岁 2018-07-03 22:03

病情描述:

我们都知道每天身体都要营养素来补充，那我们需要的营养素有哪些呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-07-03 22:39

每个人都需要摄入营养素，我们所需的必需营养素近50种，通常分为七大类，即：蛋白质、脂肪、碳水化合物(又称糖类)、维生素、无机盐(又称矿物质，包括常量元素和含量达不到人体体重百万分之五十的微量元素)、水和膳食纤维。

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