许多女性都害怕宫寒的情况发生，因为宫寒会让女性的月经出现不调的情况，同时还会有腰酸腿软，手脚冰冷，甚至痛经严重，出现这样的情况，你就要注意了，有可能你已染上宫寒，发现宫寒之后，要及时进行医治，可以通常食疗的方法改善症状。

菜肴的烹制有很多讲究，有些问题可以选用恰当的方式解决。比如：蔬菜买回来在烹制之前需要先摘洗和切配，有的人习惯把切好的菜直接放到锅里面炒，一则认为这么做比较方便快捷;二则觉得这样会减少营养素的损失。

白菜富含维生素B1、B2、C，烟酸、胡萝卜、钙、磷、铁、粗纤维等成分。在冬季里可以预防维生素C缺乏引起的坏血酸病，白菜中的纤维素含量也非常丰富，对秋冬常见的便秘有很好的预防改善作用。白菜具有十字花科蔬菜特有的抗癌防肿瘤的功效，烹制合理的白菜不但食疗作用好，而且味美甘甜，是冬日不可多得的家常美食。

香蕉小米粥，这个做法倒是挺新颖的，而且也很靠谱，香蕉是我们再熟悉不过的一种水果，老少皆宜，而且它的营养价值很高，对我们的身体健康有很大的好处，小米粥软糯养胃，那么，香蕉小米粥这个吃法究竟有什么好处呢?

鼻子是人面部中心器官，它的高低是面部立体关系的焦点，拥有理想的鼻型是很多爱美者的愿望。如今引领时尚潮流的隆鼻手术能够帮助大家快速拥有“高、立、挺”的鼻子。目前常见的隆鼻方法主要包括注射隆鼻和假体隆鼻，应该如何正确选择隆鼻材料呢?