拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个人的梦想，可是由于各种各样的原因，人们总是会发生脱发的情况，气血不足脱发该怎么办？首先要从养气补血入手，平时多吃一些养血补气的食物，如豆制品、奶制品、黑芝麻等，保持乐观的心态也是一件很重要的事。

每到秋冬季节，橙子都会火热上市，让喜爱的人都可以大饱口福，但是任何食物都不能多吃是众所周知的道理，所以吃橙子上火吗?是大家都较为关心的问题。很多人觉得橙子和橘子一样，吃多了应该也会上火，其实吃橙子是不会上火的。

我接触很多人，给自己压力很大，不仅工作很难做好，人也会出现健康问题，曾经有一位病人是一位40岁左右的男士，在一家大型国企，后来升到管理层的位置，他深感压力之大和竞争之激烈，一直加班加点，夜以继日地工作。由于压力过大他后来开始经常失眠、做噩梦，心情变得烦躁不安，经常心悸、胸闷，健康受到了很大的影响，只好处于半退休的状态。

《服虔通俗文》中载有：“八尺曰床，故床必宽大”。宽大的床，睡眠时便于自由翻身和肢体自在的舒展，有利于气血流通、筋骨舒展。身体的舒适与放松，有助于精神的放松，以缓解焦虑和紧张情绪，更容易进入深沉的睡眠，得到良好的休息。软硬适中的床可保证脊椎维持正常生理曲线，使肌肉放松，有利于恢复疲劳。

冬季气候干燥，上火在所难免，您如果每天喝一杯淡淡的蜂蜜水，可以起到润肠通便，预防感冒，清除体内毒素，保养皮肤的作用。