怎么吃快餐更健康？ - 问答频道

怎么吃快餐更健康？

女，28岁 2018-07-05 20:22

病情描述:

因为长期点外卖，吃快餐，为了身体，我想知道怎么吃快餐才更健康？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-05 21:14

选择尽量要均衡，保证其中有肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品。不要选多油和太甜的食物，不要选太咸的食物。吃快餐要适可而止，快餐可以解决每日的一餐半餐膳食，但其余的应该进食正常饮食，以补充快餐的不足。最后要加吃水果。

相关问题

很多人都会出现夜里脚出汗的情况，而这种情况让人们生活受到了严重的影响，有很多人都不重视这种情况，造成了更加严重的情况，所以当身体出现异常症状的时候，一定要注意，最好可以及时的去医院进行检查和调理，让自己身体更好。

女性朋友的身体比较虚弱，那么患上kaiyun全站网页版登陆就会比男性更多。如不及时治疗，就会对身体带来更大危害。血虚就是女性常见的kaiyun全站网页版登陆，不及时治疗，严重的甚至会造成不孕，带来的危害很大。女性朋友要重视自己的健康，女人血虚的症状和调理方法又有什么呢？

春夏换季之时，人最容易上火，心火旺就是其中的一种症状。心火旺的一些病症给我们带来了生活上的不便和身体上的不适，所以我们需要快速改善心火旺的状况。一些食物可以很好的治疗心火旺，比如西瓜、苦瓜、莲子等清热解毒的食物。

冬天虽然天气干燥，却也避免不了身体湿气重的问题，长期与大鱼大肉为伴，吃得油腻，又不爱运动，就很容易沾上湿气。湿气过重，超出了脾能够负担的限度，就会使水液在体内停滞，反过来影响脾的功能，出现腹胀、食欲不振等情况。我们可以通过穴位按摩来排除湿气，那么冬天湿气重怎么办呢?

女人在一个家庭里扮演着很多角色，尤其生完孩子以后，照顾宝宝是一件很头疼的事情，因此稍微不注意就会有kaiyun全站网页版登陆出现。手脚冰凉发烧是经常的事情，由于不注意，引起了很多其它kaiyun全站网页版登陆。那么手脚冰凉发烧怎么处理？一起来看下相关介绍。

热门开云电子平台

健康资讯

更多>