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紫薯有什么显著的营养效果?
病情描述:
最近家里买了一堆紫薯,天天吃,因为听说紫薯很有营养,他有什么效果呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-05 22:46
    它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种kaiyun全站网页版登陆有预防和治疗作用,被誉为继水、 蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素、矿物质之后的第七大必需 营养素。花青素是目前科学界发现的防治kaiyun全站网页版登陆、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。”
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