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油腻食物会影响睡眠质量吗?
病情描述:
妈妈叫我晚上不要吃油腻食物,说会影响睡眠质量,油腻食物会影响睡眠质量吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-07-02 21:36
    油腻的 食物不仅包括 油炸类食物,还有一些 胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食物吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢,影响睡眠质量。特别是“三高”人群,更应该严格控制。
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