孩子是父母的心头肉，每个孩子在父母的心中都是一个快乐的小天使，因为这个孩子的到来给家里增添了很多的生机和欢笑。但是，到了冬天的时候，有些孩子的手脚会很冰凉，做为父母就要着急了，那么出现这种情况到底是怎么回事呢?

肥胖会影响一个人的外貌，如果过度肥胖的话，还会影响我们的身体健康，所以为了能够拥有苗条的身材，大家在饮食上需要注意。但是对于脾虚肥胖的人来说，减肥就比较艰难了，那么，脾虚肥胖究竟该怎样减肥呢？

春天是容易上火的季节，随着天气越来越暖和，阳气上涨，就会出现上火的问题。生活压力大，烦心事多也会容易上火，主要是胃火盛。胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻，那么，如何治疗和预防上火呢?

不同颜色的食物，各自入不同的脏腑，发挥着不同的养生功效。现在，大家试着想一想，为什么在所有的粥里，小米粥最养胃呢?这当然跟小米本身的营养价值有关，但是，小米是黄色的，它正好对应脾胃。小米为什么就长成了黄色的，并且为什么那么养胃，其中的奥妙我们未必能够理解的，但如果大家注意到了这个事实，日常生活中多思考，没准儿就能很好地为自己制订健康食谱。

关于痔疮，我给大家提一个小方法。各位听说过“提肛”这个词吗?提肛动作对肛门的保健非常好，中医叫做撮提谷道。曾经有一次我们同学在一起聚会，大家经常站起来频频举杯。我们都一下站起来，可有一位同学在那扶着桌子慢慢站，半天才站起来。我一看不对头，我说你身上不舒服。他说痔疮犯了，今天去医院，开云电子平台让明天住院，必须做手术。我说你不要去，从现在开始第一不要喝酒，第二不要吃辣的，然后做提肛动作。他按我的说法做了，到现在将近两年也没去做手术，一直都挺好的。