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水果可以当作主食吗
病情描述:
由于目前在减肥,我就调整了主食,那水果可以当作主食吃吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-07-04 20:48
    水果不宜作为主食吃,人的生命活动离不开脂肪、 蛋白质、糖类、 维生素、矿物质和水等营养物质的供应,每日只以水果充饥,日久就会失去合理的饮食平衡,使 营养素摄取量减少,尤其是体内所需的钾、钙、镁等矿物质比例会发生紊乱。
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