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吃哪些食物有瘦身的效果呢?
病情描述:
觉得自己体型有点偏胖,又没有时间健身减肥,平时吃什么食物可以有瘦身的效果呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-08 20:42
    可以平时喝咖啡,咖啡中的 咖啡因,能帮助燃烧 脂肪,对减肥很有帮助。还有酸奶、水果、黑 巧克力、全麦纤维丙肝,全麦纤维饼干含有的膳食纤维不仅可以帮助消化、促进肠胃蠕动,还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。
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