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秋天喝什么粥比较滋补？

女，26岁 2018-06-30 19:19

病情描述:

妈妈叫我秋天的时候喝多一些粥滋补身体，秋天喝什么粥比较滋补？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省开云娱乐网 2018-06-30 19:49

搭配一些果蔬熬粥最好。可以选择一些酸味的以及有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，如可用梨、苹果、荸荠、百合、萝卜、藕、银耳、木耳、菌类、海带、紫菜、豆制品等熬粥，选择一些耐嚼、富含纤维的食物，这对于预防秋季最容易出现的口鼻干燥、皮肤粗糙、便秘等，有较好的预防作用。

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