要保持心情舒畅，产道打开的难易程度，伸展性的好坏因人而异。有些人出现 阵痛以后， 子宫口很快就能顺利打开：而有些人的子宫口则需要很长时间才能完全打开。注意在阵痛的时候全身要放松，只有产道不紧张，子宫口才能容易打开。