肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，肾阴虚是指肾水不足，肾阴亏损，使肾失于滋养而导致虚热内生。肾阴虚发展到一定程度会累及肾阳，造成阴阳两虚，所以在生活中要注意作息规律和饮食习惯，及早预防。

俗话说“十人九肾虚”，肾虚会对身体造成非常严重的伤害，尤其是对于男性朋友们，会导致阳痿早泄的发生。虽说中西医对肾虚的理解和采取的治疗措施不同，但是中医的肾虚和西医的阳痿早泄有着直接的联系。所以发现肾虚之后要及时医治。

现在由于人们生活习惯的不规律，造成了很多人脾胃虚弱，胃是人体的消化系统，如果胃不好的话，就会造成消化不良，消化不良引起身体营养吸收不好，造成身体虚弱，对人身造成很大的影响。调理脾胃虚弱的方法有很多，今天讲一下脾胃虚弱喝什么茶好。

饮食的重要性，不用多说，相信大家都知道它的作用，它既是我们身体的主要能量供应源，又可以在一定程度上预防kaiyun全站网页版登陆的出现，只有身体得到了足够的营养，才能保障我们的健康。

秋天是我们消化系统功能调整的季节，这个时期大家的食欲增强，一改夏季寡淡的饮食方式，希望多吃些肉类补充自己的营养，以应对严寒的冬季来临。可是，补充营养不等于需要大量进食高蛋白、高脂肪、热量高的肉类，还是应该遵循均衡营养、合理膳食的原则，做好膳食的营养搭配才是不变的真理。