胃肠 运动有一定的节律性，当腹部出现咕噜声时，说明腹中已经空虚，需要进食了，这就是医学上的“饥饿收缩”，若“饥饿收缩”超过半小时以上，仍未进食，反而会出现不觉饿的感觉，这就是老百姓所说的“饿过了头”，久之胃肠功能发生紊乱而产生kaiyun全站网页版登陆；胃有一定的容量，如果吃的过饱，超过胃的容量，会使胃的收缩性减弱，会引起伤食、 消化不良、胃扩张等kaiyun全站网页版登陆。理想的吃法应当是不让胃饿过头或不让胃撑的过饱。