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哪些鱼类脂肪含量比较低?
病情描述:
我从上星期开始减肥了,没减肥之前很喜欢吃鱼,现在减肥还是很想吃,哪些鱼类的脂肪含量相对来说比较低呢?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-10-05 22:53
    一般情况下来说,即使是深色肉 鱼类脂肪含量亦很低,比如同样重量的金枪鱼、红鲑鱼或鲭鱼含脂肪16克;淡色肉鱼类,像鲶鱼、大马哈鱼则只含5克脂肪。因此在日常的饮食中要懂得去比较 食物,从而选出最优的减肥佳品。
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