饥饿的时候不要吃 柠檬。 西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样，因为富含满足食欲的 果胶，能看到同样的效果。感到饥饿时，试着吃些柠檬吧。除此之外，平日的沙拉、饮料里，也试着加片柠檬吧。果胶是柠檬的果肉，而且柠檬皮里面也含有一部分果胶。