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怎么饮食比较健康

女，46岁 2018-10-04 20:33

病情描述:

以前不知道注意饮食，就有些营养不良，一般怎么饮食会比较健康呢？

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胡小翠主任医师湖南省开云娱乐网 2018-10-04 21:16

饮食的合理安排才会促进身体健康，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。

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