蔬菜里的高嘌呤 食物：都有、菜花、紫菜、香菇。海鲜里的低嘌呤食物：海参、海蜇皮、 海带。鱼子嘌呤很高不适合痛风患者。痛风患者要慎食鱼罐头。带壳海鲜嘌呤高，痛风患者不宜食用。