红薯有助于 减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人 肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。多吃红薯，你会成功的