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哪些食物可以养生啊?
病情描述:
我最近特别注重养生,经常看养生一类的电视节目,都有哪些食物有养生效果啊?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-10-22 18:15
    有许多可以起到养生的作用,比如:大蒜中的蒜素可起到消炎杀菌预防kaiyun全站网页版登陆的作用;松子有健脑、润肤的作用,其中的不饱和 脂肪酸还能保护心脏;荞麦降压助睡眠,荞麦中含有抗氧化物和 维生素P,可以降 低血压和血脂,保护心脏,还有很强的助眠作用。
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