一般情况下，痤疮患者可以多吃 维生素A和B的食物，如苹果、葡萄、 胡萝卜等，具体分析如下：
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节 皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B如苹果、瘦肉、绿叶蔬菜等。