有人称脚是人的“第二心脏”，预防 感冒就要做好脚部的保暖工作。脚部受冻最易感冒。我们的脚离心脏最远，供应的血液量相对较少，因而对冷比较敏感。当气温降至7℃以下时，脚就会发凉，从而反射性地引起鼻粘膜血管收缩，粘膜 抵抗力下降，从而容易外感风寒。在感冒流行季节，每晚睡前用热水 泡脚20至30分钟，当感觉全身发热时效果最好。