黄瓜和 酸奶同吃，减肥功效过倍。黄瓜不含脂肪，含糖量也仅为2％，能量特别低。此外，黄瓜还含有丙醇二酸，它能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，所以是名副其实的减肥蔬菜。酸奶有一定的减肥效果，它营养丰富，饱腹感较好，但缺乏 膳食纤维，搭配膳食纤维丰富的减肥蔬菜黄瓜，正好“优劣互补”又“强强联合”，让两者的瘦身作用得到最大的发挥。