冬天的时候吃 红薯对人体的好处是比较多的，而且红薯里面含有 维生素以及钾铁等营养物质，经常吃红薯，还有健脾胃，强肾阴的功效，冬天吃些红薯，可以保持血管弹性，并且红薯中含有大量 膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。