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暖月子可以多吃什么呢?
病情描述:
生完孩子了,为什么孩子的健康吃了很多不是很喜欢吃的东西,现在嘴是真的很馋,可以吃点什么呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-11-30 12:45
    产后1-3天: 早餐为肉丝挂面汤、猪肝炒芹菜。早点为蒸蛋羹、牛奶、桔子。午餐为 大米绿豆稀饭、鸡蛋炒菠菜。午点为豆腐脑、桔子。晚餐为小米稀饭、煮鸡蛋、白菜炖豆腐、紫菜汤。晚点为玉米面粥、芝麻盐、牛奶。产后3-30天:早餐为面包、牛奶、鸡蛋。早点为广柑50克。午餐为番茄牛肉面、牛奶、桔子。晚餐为米饭、虾皮炒瓢瓜、鸡肉炒黄豆。产妇每天所需食物及推荐主食,可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮;动物性食品为禽类、肉类、动物内脏,还有鸡蛋、花生油、香油、牛奶,豆浆、白糖、芝麻、蔬菜、水果等。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-11-30 12:45
    暖月子的时候可以多吃坚果、 胡萝卜等温热性食物。胡萝卜能够增强体力和 免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。核桃核桃仁中还富含磷脂和 维生素e,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。
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