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上班族吃哪些可以护眼护脑呢?
病情描述:
我是做IT工作的,每天都盯着电脑大脑非快运转,每天都很疲惫,眼睛也特别酸胀。一天下来只想睡觉。吃点什么可以保护眼睛和脑呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-12-24 13:29
    上班族可以吃核桃仁与黑 芝麻护眼护脑,核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的 蛋白质维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜,可使睫状肌增强活力,巩膜加强坚韧性,对近观眼的治疗有很好的效果。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-12-24 13:29
    护眼:红薯。红薯中富含丰富的 胡萝卜素,能提供丰富的 维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。护脑:菠菜。因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物,可以阻止 脑血管的病变而保护大脑。
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