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失眠患者该如何调整心态?
病情描述:
最近工作不太顺利,天天都很心烦,晚上也睡不好觉,想知道失眠患者该如何调整心态呢?
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  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2019-02-17 13:30
    失眠的发生多是因为心理因素所致,这也是该病发病的主要原因,心病还须心药医,在生活中只要患者做好心理疏导,是可以比较理想的控制失眠症状的,在适当的情况下可在生活中多做一些有利于缓解身心 运动,这样才能全身心的放松,最终达到缓解睡眠的功效。
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