一般情况下，长了 痤疮吃饭的时候，需要忌口辛辣刺激性食物、油腻高甜的食物，具体分析如下：
1.辛辣刺激性食物：长了痤疮后，应禁食比如辣椒、大蒜、花椒、洋葱等辛辣刺激性的食物，因为这类食物容易刺激肠胃，导致身体的 内分泌紊乱失调，从而诱发痤疮或者使痤疮加重。
2.油腻高甜的食物，长痤疮后，还要忌口肥肉、奶酪、香肠、糖果、面包等油腻高甜的食物，这类食物容易造成 皮肤油脂分泌过多，不利于痤疮的恢复。
在合理规范治疗的前提下，可以不必忌口的，任何美味食物都可以吃，包括辣的、油的。如果实在想通过忌口寻找一些心理安慰，那就少吃甜食、油腻和牛奶。