一般情况下，建议在 睡觉前洗脸。具体分析如下：
因为空气中的污染十分严重，我们的 皮肤每时每刻都处在空气中，很容易吸附灰尘和细菌。睡前不洗脸，或做得不充分，这些污垢就会堆积下来，使皮脂难以分泌出来，影响皮肤的正常呼吸，血液循环不畅，就会导致黑头、 粉刺等皮肤问题。在睡觉前洗脸可以清除面部皮肤的垃圾和油脂成分，让面部皮肤变得更加清爽和干净，避免出现痤疮、黑头等问题。