坐 月子对于女人来说是非常的重要，坐月子期间有很多东西不能乱吃，坐月子期间可以吃多种 水果，如苹果，梨，香蕉，橘子的。建议您月子期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含 维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。