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治疗失眠的关键是什么?
病情描述:
我患上了失眠症,目前正在积极治疗之中,治疗失眠的关键是什么?
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  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-03-30 19:39
    治疗 失眠的关键是配合治疗,拥有良好的睡眠质量。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重kaiyun全站网页版登陆,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、 针灸、理疗、气功等。睡前喝杯温 牛奶或温蜂蜜水。
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2019-03-30 19:39
    失眠的治疗最重要的是寻找失眠的原因。对因治疗是解除失眠的关键。在积极对因治疗的同时,可以对症治疗。也就是服用一些对睡眠有帮助的药物或者采用认知行为治疗。
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