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痛经在饮食上如何调理
病情描述:
我在来月经的时候,前两天总是很疼,有些受不了,想问在饮食上怎样调理?
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  • 王琪 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 2019-04-01 19:59
    在来 月经的时候,女性是没什么食欲的,但是要尽量地吃些有营养的 食物。一、防止寒邪侵袭,注意保暖。无论是平时还是 经期,都要尽量避免寒冷的侵袭。二、尽量避免进食生冷、辛辣、有刺激性的食物,尤其现在到了夏天,在这里提醒广大女性,一定要尽量少吃冷饮、冰激淋,同时也要尽可能少地饮用冰镇啤酒。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-04-01 19:59
    痛经时期是有很多可以调理的 食物,也与我们日常生活有关。一、平时可多食用温热性的食物。二、注意卫生,每天洗澡、勤换内衣。三、注意保持精神愉悦,平时空闲时间听柔和的音乐,放松心情。四、日常需多 锻炼身体,增强体质,可以预防和减少痛经的发生。
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