芒果含有大量的 维生素A，具有防癌、抗癌的作用，而且含有大量的维生素，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用，芒果还可以防治 高血压、 动脉硬化，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用，芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处，再就是还可以杀菌。