长期 熬夜是有可能会导致肥胖的，通常长期缺觉的人肥胖的概率比正常人大4倍，因为熬夜会导致 新陈代谢变得不正常，新陈代谢的快慢会影响我们体内消耗热量的速度，所以经常熬夜会导致代谢率下降，这样就会形成易胖难瘦的体质，而且长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发 神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。