到了 更年期，想让自己的身体更加健康，就一定要多吃一些 补血养血类型的保健品，同时还要注意补充一些雌 性激素，因为更年期的来临，雌性激素的分泌会有所减少，这也就造成了更年期的各种症状，更年期女性消化吸收的功效也会大大降低。因此，补钙也是最需要进行的一件事。